Простата массажын қалай дұрыс қолдануға болады
2021-12-04
Простатит және басқа да аурулар адамның қалыпты физиологиялық ауруларының бірі болып табылады. Әсіресе, орта және егде жастағы адамдарда «он еркектің тоғызы» простата ауруларына жатады. Дегенмен, соңғы жылдары өмір салтының өзгеруіне байланысты қуық асты безінің ауруы жасарып келеді. Қуық асты безі ауруымен ауырған адамдар терең түсінігі болуы керек. Зәр шығару шұғыл болған кезде біраз уақытқа зәр шығару мүмкін. Зәр шығара алмасаңыз, аздап зәр шығарғыңыз келеді. Ауыр жағдайларда сізде тіпті зәр шығаруда қиындықтар, гематурия және басқа белгілер болуы мүмкін. Қуық асты безіне массаж жасау қуық асты безінің денсаулығына пайдалы ма?
Қуық асты безін уқалау арқылы ол қуық асты безінің сұйықтығын ағызып, қабынуды қоздыратын заттарды тиімді шығара алады, қан айналымын тездетеді, қуық асты безінің өміршеңдігін арттырады; сонымен қатар қуық асты безін уқалау да ерлердің «G нүктесін» ынталандырып, «алдыңғы биіктікке» жету мүмкіндігіне ие болады. Бірақ простата массажерін қалай дұрыс қолдануға болады? Келесіде мен сізге бұл мәселені егжей-тегжейлі түсіндіремін.
1. Бос дәрет
Қолданар алдында нәжісіңізді босатуды ұмытпаңыз. Егер ол босатылмаса, массажер анусқа енгеннен кейін, дәрет көбейеді, бақылауы нашар адамдар массаж кезінде дәрет алып кетуі мүмкін, бұл гигиенаға қолайсыз.
2. Қуық асты безінің массажын тазалаңыз
75% спиртпен сүртіңіз және дезинфекциялаңыз, содан кейін таза ыстық сумен шайыңыз; немесе тікелей ыстық сумен зарарсыздандырыңыз, өйткені СУ массажерінің корпусы жоғары температурадан қорықпайтын 304 баспайтын болаттан жасалған, ал силикон шары мен электрлік шарды спиртпен сүртіп, дезинфекциялау ұсынылады. Соңында сүлгімен немесе жұмсақ шүберекпен ақырын құрғатыңыз. Еске сала кетейік, ағын суды тікелей тазалау үшін пайдалану ұсынылмайды, ағын суда бактериялар бар, ал жылы су ең жақсы.
3. Майлау материалын немесе медициналық сортты май желеін пайдаланыңыз
Қуық асты безінің массажерін қолданар алдында U-тәрізді сақинаға, массаж шарына және массажердің анус айналасына майлау немесе май желе жағыңыз, бұл үйкелісті азайтып, массаж әсерін күшейтеді. Майлау қажет, бірақ кремний негізіндегі ылғалдандыратын броньды қолдануға тыйым салынады, ал майлау майы ретінде массаж майын, қол кремін және т.б. қолдануға тыйым салынады.
4. Массажерді салып, массажды бастаңыз
Массажер позаны шектей алмайды, тек өзіңізге қолайлы позаны таңдаңыз. Содан кейін массаж шарын артқы кортқа дененің қисық сызығына сәйкес келетін бағытта ақырын енгізіңіз. Дөрекі күш қолданбаңыз. Оны жарты жолда енгізген кезде сфинктерді (яғни, көтергіш анус) жиырыңыз, массаж шары автоматты түрде қуық асты безінің орнын анықтайды. Сіз оны алғаш рет енгізген кезде зәр шығаруды сезінесіз, бұл қалыпты жағдай.
Қуық асты безінің массажын қолданатын кейбір жаңадан келгендер массаж шарын анусқа кіргізгенде, алдымен бөтен дене сезімі пайда болатынын айтады. Егер сізде бөгде денені сезсеңіз, осы уақытта тыныс алу жаттығуларын жасау ұсынылады: шамамен 4-8 секунд дем алыңыз және шамамен бірнеше секунд ұстаңыз, содан кейін шамамен 4-8 секундқа баяу дем шығарыңыз, демалыңыз және назарыңызды аударыңыз. сезім бойынша. Тітіркенген аймақта жоғарыда сипатталғандай 10 минут тыныс алғаннан кейін бөтен дене сезімі біртіндеп жойылады.
5. Массажға көңіл бөлу керек
Жаңадан бастағандар жұмсақ орындыққа немесе диванға отыра алады, бұл массаж шары оңай еніп кетуі үшін басында денесін ақырын шайқайды; оны кию қалыпты жүруге, баспалдақпен көтерілуге және түсуге, тіпті жүгіруге, доп ойнауға және жұптық өмірге қабілетті. Массаждан кейін дереу зәр шығару ұсынылады (қабыну заттарын уақытында жоюға болады). Сонымен қатар, «жоғары биіктікке» ұмтылатын достар рахат алуға асықпау және пайдалану уақытын елеусіз қалдырудан сақ болуы керек. Олар бірте-бірте жүріп, массажда денсаулықты алып, содан кейін көңіл көтеруге ұмтылуы керек.
6. Жинау және сақтау.
Қолданғаннан кейін массажерді жылы сумен, спиртпен немесе бактерияға қарсы сабынмен тазалап, содан кейін жылы сумен шайып, соңында сүлгімен немесе жұмсақ шүберекпен құрғатып сүртуге болады. Кептіруден кейін массажерді сақтауға арналған қапшыққа салып, салқын және құрғақ жерге қойыңыз.
Қуық асты безін уқалау арқылы ол қуық асты безінің сұйықтығын ағызып, қабынуды қоздыратын заттарды тиімді шығара алады, қан айналымын тездетеді, қуық асты безінің өміршеңдігін арттырады; сонымен қатар қуық асты безін уқалау да ерлердің «G нүктесін» ынталандырып, «алдыңғы биіктікке» жету мүмкіндігіне ие болады. Бірақ простата массажерін қалай дұрыс қолдануға болады? Келесіде мен сізге бұл мәселені егжей-тегжейлі түсіндіремін.
1. Бос дәрет
Қолданар алдында нәжісіңізді босатуды ұмытпаңыз. Егер ол босатылмаса, массажер анусқа енгеннен кейін, дәрет көбейеді, бақылауы нашар адамдар массаж кезінде дәрет алып кетуі мүмкін, бұл гигиенаға қолайсыз.
2. Қуық асты безінің массажын тазалаңыз
75% спиртпен сүртіңіз және дезинфекциялаңыз, содан кейін таза ыстық сумен шайыңыз; немесе тікелей ыстық сумен зарарсыздандырыңыз, өйткені СУ массажерінің корпусы жоғары температурадан қорықпайтын 304 баспайтын болаттан жасалған, ал силикон шары мен электрлік шарды спиртпен сүртіп, дезинфекциялау ұсынылады. Соңында сүлгімен немесе жұмсақ шүберекпен ақырын құрғатыңыз. Еске сала кетейік, ағын суды тікелей тазалау үшін пайдалану ұсынылмайды, ағын суда бактериялар бар, ал жылы су ең жақсы.
3. Майлау материалын немесе медициналық сортты май желеін пайдаланыңыз
Қуық асты безінің массажерін қолданар алдында U-тәрізді сақинаға, массаж шарына және массажердің анус айналасына майлау немесе май желе жағыңыз, бұл үйкелісті азайтып, массаж әсерін күшейтеді. Майлау қажет, бірақ кремний негізіндегі ылғалдандыратын броньды қолдануға тыйым салынады, ал майлау майы ретінде массаж майын, қол кремін және т.б. қолдануға тыйым салынады.
4. Массажерді салып, массажды бастаңыз
Массажер позаны шектей алмайды, тек өзіңізге қолайлы позаны таңдаңыз. Содан кейін массаж шарын артқы кортқа дененің қисық сызығына сәйкес келетін бағытта ақырын енгізіңіз. Дөрекі күш қолданбаңыз. Оны жарты жолда енгізген кезде сфинктерді (яғни, көтергіш анус) жиырыңыз, массаж шары автоматты түрде қуық асты безінің орнын анықтайды. Сіз оны алғаш рет енгізген кезде зәр шығаруды сезінесіз, бұл қалыпты жағдай.
Қуық асты безінің массажын қолданатын кейбір жаңадан келгендер массаж шарын анусқа кіргізгенде, алдымен бөтен дене сезімі пайда болатынын айтады. Егер сізде бөгде денені сезсеңіз, осы уақытта тыныс алу жаттығуларын жасау ұсынылады: шамамен 4-8 секунд дем алыңыз және шамамен бірнеше секунд ұстаңыз, содан кейін шамамен 4-8 секундқа баяу дем шығарыңыз, демалыңыз және назарыңызды аударыңыз. сезім бойынша. Тітіркенген аймақта жоғарыда сипатталғандай 10 минут тыныс алғаннан кейін бөтен дене сезімі біртіндеп жойылады.
5. Массажға көңіл бөлу керек
Жаңадан бастағандар жұмсақ орындыққа немесе диванға отыра алады, бұл массаж шары оңай еніп кетуі үшін басында денесін ақырын шайқайды; оны кию қалыпты жүруге, баспалдақпен көтерілуге және түсуге, тіпті жүгіруге, доп ойнауға және жұптық өмірге қабілетті. Массаждан кейін дереу зәр шығару ұсынылады (қабыну заттарын уақытында жоюға болады). Сонымен қатар, «жоғары биіктікке» ұмтылатын достар рахат алуға асықпау және пайдалану уақытын елеусіз қалдырудан сақ болуы керек. Олар бірте-бірте жүріп, массажда денсаулықты алып, содан кейін көңіл көтеруге ұмтылуы керек.
6. Жинау және сақтау.
Қолданғаннан кейін массажерді жылы сумен, спиртпен немесе бактерияға қарсы сабынмен тазалап, содан кейін жылы сумен шайып, соңында сүлгімен немесе жұмсақ шүберекпен құрғатып сүртуге болады. Кептіруден кейін массажерді сақтауға арналған қапшыққа салып, салқын және құрғақ жерге қойыңыз.
Соңында, қуық асты безінің массажы шамадан тыс болмауы керек екенін еске саламыз, массаждың ұсынылатын жиілігі аптасына 1-3 рет, әр жолы 1 сағат. Массаждың әсері әрқашан уретрадан қуық асты безі сұйықтығы шығарылғанда жақсы болады.
Алдыңғы:Клизма дегеніміз не?
We use cookies to offer you a better browsing experience, analyze site traffic and personalize content. By using this site, you agree to our use of cookies.
Privacy Policy